viernes, 23 de noviembre de 2018

La diabetes y la importancia de una dieta saludable.










Es una enfermedad muy común que afecta a las personas sin importar su edad , este padecimiento puede afectar más a la población con problemas de obesidad ; es una afección crónica que se desencadena cuando el cuerpo pierde su capacidad de producir suficiente insulina o de utilizarla con eficacia . ella es una hormona que se fabrica en el páncreas y que permite que la glucosa de los alimentos pase a las células del organismo , en donde se convierte en energía para que funcionen los músculos y los tejidos . Como resultado , un ciudadano con diabetes no absorbe la glucosa adecuadamente , de modo que ésta queda circulando en la sangre y dañando los tejidos con el paso del tiempo .

¿A quién no le gusta comer todo lo que le gusta y olvidarse de las calorías, las grasas y la comida chatarra? A muchos sin dudas, pero es esto muy poco recomendable, y los perjuicios para la salud pueden aparecer en cualquier momento. 

Muchas personas creen que la palabra “dieta” implica comer menos y solo aquellas comidas que no nos gustan, se trata de un prejuicio que impera en gran parte de la sociedad, la mayoría de las personas relacionan la dieta con una disminución ingestión de alimentos. Nada más alejado de la reali dad,la dieta se trata sólo de alimentarse de una manera nutritiva evitando todo lo que puede resultar adverso para la salud.

Una enfermedad que deviene como consecuencia de una alimentación poco saludable es la diabetes. Afecta a gran de la población en todo el mundo y aun no tiene cura. La diabetes, según la Organización Mundial de la Salud, es una enfermedad crónica que es provocada por la poca o nula producción de insulina por el páncreas.

Ahora viene la pregunta, si están en contra o a favor de esta enfermedad, pues este tema no es de estar en contra o a favor es  una enfermedad en la que nosotros como seres humanos debemos cuidarnos manteniendo una vida saludable con  una dieta equilibrada en nutrientes y baja en calorías y azúcar. 


La OMS estima  que existen más de 300 millones de personas afectadas en el mundo. Y recomienda además, que mantener un peso corporal adecuado, es importante para prevenir esta enfermedad. Y para controlarla una vez haga manifestación  .En resumen, mantener una dieta equilibrada en nutrientes y baja en calorías y azúcar, sa es una manera efectiva de contrarrestar la diabetes.



como conclusión e s importante que reflexionen  sobre como la falta de una hormona como la insulina o la resistencia a la misma, puede causar una de las peores enfermedades metabólicas que existe. Pero también es importante que tengan en cuenta que los tratamientos actuales basados en los hipoglucemiantes como la insulina, la dieta y el ejercicio han permitido mejorar el nivel de vida de las personas  teniendo en cuenta el lema de “Vivir con la diabetes no para la diabetes”.